Author: Klinische- und Gesundheitspsychologin

Sie scrollen durch Instagram und stoßen auf perfekt in szenierte Morgenroutinen, Self-Care in Luxusresorts, und Influencer, die behaupten: ‘Ein bisschen Motivation reicht, um wieder glücklich zu sein.’ Und Sie fragen sich: „Warum schaffe ich es nicht aus dem Bett?“ (hier klicken für mehr: Selbstbewusstsein) Depression ist mehr als schlechte Laune Psychische Erkrankungen wie Depressionen und sogenannte „digitale…