Hilfe bei Angst

Author: Mag. Andrea Rocker

  • Angst in unsicheren Zeiten – verstehen und überwinden

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    Mag. Andrea Rocker
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    Krisen, Kriege und die tägliche Nachrichtenflut über die Hitzeperioden können Ängste und innere Unruhe verstärken. Angst ist eine normale und wichtige Reaktion unseres Körpers – sie soll uns schützen. Wann ist klinisch-psychologische Behandlung sinnvoll? Wenn die Angst dauerhaft anhält, den Alltag einschränkt oder zu stark ausgeprägt ist, sollte psychologische Hilfe in Anspruch genommen werden. Wenn…

  • Wenn Angst den Alltag bestimmt

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    Mag. Andrea Rocker
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    Angst gehört zum Leben dazu. In belastenden Situationen kann sie uns schützen, aufmerksam machen oder helfen, vorsichtiger zu sein. Manchmal wird Angst jedoch so stark, dass sie den Alltag zunehmend bestimmt. Angst kann sehr belastend sein und kann das Gefühl vermitteln, ständig unter Spannung zu stehen. Viele Menschen erleben dann ständiges Grübeln, innere Unruhe oder…

  • Depression und Hilfe bei Antriebslosigkeit auf Instagram

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    Mag. Andrea Rocker
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    Sie scrollen durch Instagram und stoßen auf perfekt in szenierte Morgenroutinen, Self-Care in Luxusresorts, und Influencer, die behaupten: ‘Ein bisschen Motivation reicht, um wieder glücklich zu sein.’ Und Sie fragen sich: „Warum schaffe ich es nicht aus dem Bett?“ (hier klicken für mehr: Selbstbewusstsein) Depression ist mehr als schlechte Laune Psychische Erkrankungen wie Depressionen und sogenannte „digitale…